Se você anda se fazendo essa pergunta, talvez seja o momento de você entender mais sobre os vários distúrbios do sono e que nos impedem de ter um sono saudável.
Fatores físicos, emocionais e comportamentais podem estar influenciando o dormir e assim as medicações podem não ser a melhor alternativa em um primeiro momento.
É preciso que se avalie se existem fatores respiratórios, como ronco e apneia do sono por exemplo, horário de dormir, uso exagerado do celular e do computador e até hábitos alimentares próximo a hora de se deitar. Todos esses fatores podem interferir no desempenho do sono e por consequência, em como vamos viver nosso dia.
Uma noite ruim pode nos deixar mais irritados, com vontade de comer alimentos calóricos e ainda aumentar incrivelmente o risco de acidentes no trânsito. Isso com apenas uma noite de sono ruim, então veja como alguns meses sem um repouso de qualidade pode desequilibrar sua saúde.
O profissional que atua nessa especialidade precisa estar preparado para entender o paciente de maneira integral e buscar dentre os tratamentos já estabelecidos, a melhor estratégia de manejo do sono para o indivíduo naquele momento. Veja como o dentista pode tratar do seu sono e venha conhecer o nosso jeito de cuidar.
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